• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: замеры (список заголовков)
08:59 

ПараметрБылосейчас1 неделя2 неделя3 неделя4 неделя5 неделя6 неделя7 неделя8 неделя9 неделяВсего изменение
Вес78.769.175.5(-3.2)73.9(-1.6)72.3(-1.6)71.7(-0.6)71.6(-0.1)71.9(+0.3)72.2(+0.3)70.6(-1.6)69,1(-1.5)-9.6
Талия807278(-2)76(-2)76(0)75(-1)75757573(-2)72(-1)-8
Пузо10394101(-2)97(-4)98(+1)96(-2)9697(+1)96(-1)94(-2)94-9
Попа109102107(-2)106(-1)105(-1)104(-1)103(-1)103104102(-2)102-7
Левая нога675965(-2)63(-2)62(-1)62(0)61(-1)60(-1)61(+1)59(-2)59-8
Левая рука353034(-1)33(-1)34(+1)33(-1)32(-1)31(-1)3130(-1)29(-1)-6


на самом деле замеры на этой недели не совсем честные, ибо вчера был разгрузочный день и наверно не очень честно считать, что он отражает реальные вещи. хотя если присмотреться, то можно заметить, что уменьшился фактически только вес, а сантиметры стоят на месте. ух, ну значит процесс затормозился, что не может не огорчать.
ах, да. теперь у меня есть план-минимум: нужно сделать так, что бы весы никогда больше не видели эту первую гребанную цифру 7. теперь только 6 и меньше.
ах, завтра я похоже опять встану на весы, что бы хотя бы знать сколько веса удалось удержать... хотя хорошо бы на них и забить.

@темы: вес, еженедельный отчет, замеры

11:44 

я решила, что буду делать еще одну штуку. буду делать подробные-подробные измерения раз в месяц.

Параметрначало1 замерВсего изменение
Вес78.772.6-6.8
Объем шеинеизв340
Объем над грудьюнеизв890
Объем под грудьюнеизв870
Объем запястья рукинеизв150
Объем руки рядом с локтемнеизв250
Левая рука сверху3531-4
Талия8075-5
Объем живота вокруг пупканеизв910
Объем живота10396-7
Попа109104-5
Левая нога сверху6761-6
Левая нога над коленкойнеизв420
Левая нога самое большое место голенинеизв370

@темы: ежемесячный отчет, замеры

11:31 

убейте меня. это мой еженедельный отчет)
td>
ПараметрБылосейчас1 неделя2 неделя3 неделя4 неделя5 неделя6 неделя</7 неделяВсего изменение
Вес78.771.675.5(-3.2)73.9(-1.6)72.3(-1.6)71.7(-0.6)71.6(-100)71.9(+300)72.2(+300)-6.5
Талия807578(-2)76(-2)76(0)75(-1)757575-5
Пузо10396101(-2)97(-4)98(+1)96(-2)9697(+1)96(-1)-7
Попа109104107(-2)106(-1)105(-1)104(-1)103(-1)103104-5
Левая нога676165(-2)63(-2)62(-1)62(0)61(-1)60(-1)61(+1)-6
Левая рука353134(-1)33(-1)34(+1)33(-1)32(-1)31(-1)31-4

@темы: вес, еженедельный отчет, замеры

13:45 

о моей протасовке

Привести себя в порядок

главная