23:12 

день сегодняшний

akazya
еда:
http://img682.imageshack.us/img682/4779/14markal.png
надо сказать, что почти собой довольна. все подпортил немного вечер. мама вздумала открыть трюфели. как я люблю трюфели! в общем 4 штуки аж упрыгали прямо ко мне в рот) ну главное: в коридор вписалась)а ведь так хотелось 5ую ;)

спорт: решила прыгать по 200 раз утром и вечером) утром было, вечером будет) если еще что будет, то добавлю сюда. но навряд ли успею - скоро все-таки собираюсь пойти спать) а еще я начала пытаться делать "повседневные упражнения" то есть сижу под столом и мирнинько качаю себе ноги, когда хожу по комнате и думаю вокруг себя кручу мячик, ну и тд) это все, конечно, плевые нагрузки, но из таких за неделю можно и много набрать)

@темы: ежедневные отчеты

URL
Комментарии
2010-03-15 в 01:01 

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
прыгать? а это для чего??? а вообще тебе не кажется что с калориями перебор пошел((((

2010-03-15 в 01:21 

akazya
С детства пышка, нет, не кажется. у меня коридор 1200-1550. так что все в норме) лучше поменьше, но это еще в норме)
на счет прыгать вот: nadiary.diary.ru/p98921111.htm

URL
2010-03-15 в 07:27 

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
совет для живота это бодифлекс))) а про прыжки даже и не знаю..вызывает уйму сомнений))))

2010-03-15 в 09:28 

akazya
С детства пышка, возможно вызывает) но мне даже это не главное. мне главное, что мне самой нравится это делать и приятно это. мне не надо себя заставлять или уговаривать. а любая физическая активность, будь она самая маленькая, это хорошо =)

URL
2010-03-15 в 20:02 

Лунный совушек
akazya С детства пышка я тоже прыгаю, правда раз в день около 300 раз)эффект должен быть, если прыгать как надо)не высоко, а так сказать мелко и не сильно, я тогда прям чувствую, как жир ноги в верхней части болтаются, а это уже получается хороший массаж) и да, прыгать это прикольно)

2010-03-15 в 20:03 

akazya
Amalera, и да, прыгать это прикольно) :friend:

URL
2010-03-15 в 20:18 

Лунный совушек
   

Привести себя в порядок

главная