23:18 

день 2.

akazya
ого, мы начинаем.

еда: по примерным оценкам с помощью диона моя еда составила 1306ккал. все здоровая пища. во время полдника меня так пробрало на еду, что я схомячила аж целых 2 банана, запив 2 стаканами кефира.
вечером к этому был выпит мохито. ну не смогла я удержаться =(
+напиток имбирный

спорт:
30 минут джиллиан - 2 день 1 уровень
нечто между 1 - 2 часом бадминтон. все же это нечто. мне так бывает жутко тяжело. после бадминтона джиллиан пошла вообще не заметно(а вчера-то семь потов сошло). единственное - отжиматься не умею. как этому научиться?
правда ноги после вчерашнего до сих пор болят.

тело:
ац скраб
ац ночной крем
массаж ац щеткой

в общем жуть. завтра будет шашлык. надо как-то посчитать его, чтоб днем не переесть. а так же будет баня, тоже придумать бы как к ней подготовиться.
и да, вот бы вес по сравнению с утренним не вырос. а то вчера ж разгруз был все-таки...

и завтра уеду на дачу, вернусь только в пн. а может уже и во вт.

@темы: ежедневные отчеты

URL
Комментарии
2010-06-12 в 23:31 

Зелёные глаза приносят несчастья
Ля-ля-ля!

     

Привести себя в порядок

главная