| Параметр | Было | сейчас | 1 неделя | 2 неделя | 3 неделя | 4 неделя | 5 неделя | 6 неделя | 7 неделя | 8 неделя | 9 неделя | Всего изменение |
| Вес | 78.7 | 69.1 | 75.5(-3.2) | 73.9(-1.6) | 72.3(-1.6) | 71.7(-0.6) | 71.6(-0.1) | 71.9(+0.3) | 72.2(+0.3) | 70.6(-1.6) | 69,1(-1.5) | -9.6 |
| Талия | 80 | 72 | 78(-2) | 76(-2) | 76(0) | 75(-1) | 75 | 75 | 75 | 73(-2) | 72(-1) | -8 |
| Пузо | 103 | 94 | 101(-2) | 97(-4) | 98(+1) | 96(-2) | 96 | 97(+1) | 96(-1) | 94(-2) | 94 | -9 |
| Попа | 109 | 102 | 107(-2) | 106(-1) | 105(-1) | 104(-1) | 103(-1) | 103 | 104 | 102(-2) | 102 | -7 |
| Левая нога | 67 | 59 | 65(-2) | 63(-2) | 62(-1) | 62(0) | 61(-1) | 60(-1) | 61(+1) | 59(-2) | 59 | -8 |
| Левая рука | 35 | 30 | 34(-1) | 33(-1) | 34(+1) | 33(-1) | 32(-1) | 31(-1) | 31 | 30(-1) | 29(-1) | -6 |
на самом деле замеры на этой недели не совсем честные, ибо вчера был разгрузочный день и наверно не очень честно считать, что он отражает реальные вещи. хотя если присмотреться, то можно заметить, что уменьшился фактически только вес, а сантиметры стоят на месте. ух, ну значит процесс затормозился, что не может не огорчать.
ах, да. теперь у меня есть план-минимум: нужно сделать так, что бы весы никогда больше не видели эту первую гребанную цифру 7. теперь только 6 и меньше.
ах, завтра я похоже опять встану на весы, что бы хотя бы знать сколько веса удалось удержать... хотя хорошо бы на них и забить.