надо собраться и все привести в порядок. нужно понять, как правильно питаться и что правильно и когда делать. нужно разобраться с физической активностью. ей нужно заниматься, ей необходимо.
думаю в моем дневнике появятся сегодня много хлама: моих мыслей что и как правильно делать.
итак, я точно хочу. соблюдать кбжу. не есть на ночь, пить много воды. хочу физическую нагрузку. нужно хорошую полноценную нагрузку раза 3 в неделю + нужны силовые. так же хочется разобраться со всеми антицелюлитными примочками. в общем, мне не хватает системы.
сила воли у меня есть,я просто ей не пользуюсь.
еще нужно понять, что делать с гостями. в смысле, что делать, если я иду кому-нибудь в гости. то есть 2 моих срыва(или один большой?) это все благодаря тому, что я не дома. а это ужасно.