[akazya]

диетаонлайн полетела и не работает, этим она меня сильно подвела, ибо я ленива, к тому же не помню свои коридоры по бжу) вот так вот.
сейчас еле нашла, эти коридоры, а для подсчета пока буду пользоваться табличкой из эпиграфа сообщества худеющих.
а тут, дабы не забыть мой коридор.как оказалось я его когда-то благорасудно скопировала

Потреблять 1200 - 1550 ккал в день
Потреблять 26 - 60 г жиров в день
Потреблять 60 - 165 г белков в день
Потреблять 135 - 251 г углеводов в день

@темы: планы, питание

Comments

[Add_Dazhe_O]

Вот! Прошлой весной-летом та же фигня была. Из-за этого я на Дион и забила благополучно... Нажралась... Разожралась... Ых... А ведь тогда до цели всего (!) 12 кг оставалось (((

[akazya]

Add_Dazhe_O, это нас не должно сломать) подумаешь, какой-то сайт сломался) я вот уже освоила эту экслевскую табличку. сейчас немного под себя изменю и вообще сказка будет)
а ты давай не вешай нос и все получится) у меня вот тоже в прошлом году процесс шел-шел, а в этом пришлось почти все с начала начинать) ну с разницей в 5 кг. не должны никакие обстоятельства сводить нас с пути истинного)

[Add_Dazhe_O]

akazya
А я и не вешаю )))

[akazya]

Add_Dazhe_O,

[Add_Dazhe_O]

akazya