в мои планы входит сделать для себя регулярным несколько вещей. во-первых, это кручение обруча(20 мин каждый день), в...

среда, 10 февраля 2010

22:48

akazya

в мои планы входит сделать для себя регулярным несколько вещей. во-первых, это кручение обруча(20 мин каждый день), во-вторых это силовые уп-ры для ног, в-третьих для груди(для моей полуобвисшей груди самый большой страх обвиснуть окончательно) и да, не есть после 7ми вечера(сегодня первый день как, до этого после 9ти не кушала). при чем упры для ног и упры для груди чередовать через день.
нужно заняться поиском тех и других упражнений. пока для ног склоняюсь к нмс. а вот для груди даже не знаю что...

@темы: планы